El yodo es un mineral esencial en la producción de hormonas. Una
deficiencia de yodo en la dieta de una mujer embarazada puede causar al
cerebro del feto un retardo físico y mental.El requerimiento normal de yodo en adultos es de 150 microgramos al día.
Las mujeres embarazadas deben incrementar el consumo de 200 a 300
microgramos al día.
Puedes encontrarla en cualquier supermecardo.
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