Los cacahuetes contienen 145 µg de folato (la forma natural del ácido fólico) por cada 100 gramos, y las avellanas, 113. Las nueces contienen 91 y las almendras contienen 22. 
Consejos para quedarte embarazada de forma natural. Resuelve tus dudas sobre las técnicas de reproducción asistida. Reduce riesgos en tu embarazo. Porque ser madre es algo único, maravilloso...mágico
Algunos frutos secos previenen defectos de nacimiento
El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos de nacimiento del tubo neural, que son defectos de nacimiento serios de la médula espinal (como espina bífida) y del cerebro (anencefalia). 
¿Hay que guardar reposo después de una FIV?
Tras la transferencia de embriones en una FIV o ICSI, no se necesita reposo absoluto, incluso puede llegar a ser perjudicial. 
Sin embargo, es aconsejable guardar un cierto reposo en las 24-48 horas que siguen a 
la transferencia de embriones. Posteriormente, procurar  mantener una
 vida tranquila, sin excesos (viajes agotadores, ejercicio físico 
violento, etc.).
Hay que evitar las relaciones sexuales durante las 48 horas siguientes a la transferencia embrionaria.
 
A partir del tercer día y, hasta 11 días después, que será cuando se realizará la prueba de embarazo, la mujer puede llevar una vida normal.
A partir del tercer día y, hasta 11 días después, que será cuando se realizará la prueba de embarazo, la mujer puede llevar una vida normal.
EL problema de los espermatozoides lentos (astenozoospermia)
 La astenozoospermia es la anomalía más común del semen e implica una mala movilidad en los espermatozoides. 
Las causas más frecuentes son: infección, autoanticuerpos, varicocele y alteraciones de la cola espermática. 
La fecundación in vitro (FIV) y sobre todo la inyección intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI), permiten un tratamiento eficaz de los casos de astenozoospermia. 
Sin embargo, cuando no es severa, se suele indicar tratamientos más simples como suplementos orales de vitaminas y minerales.
 
El famoso Ovitrelle (el rompefolículos)
El "Rompefolículos" o como se le denomina oficialmente, el Ovitrelle, se administra para desencadenar la maduración folicular final y la luteinización tras la estimulación del desarrollo folicular en mujeres sometidas técnicas de reproducción asistida.
Es una jeringuilla pre-cargada muy fácil de utilizar por vía subcutánea. Su formato es Ovitrelle Jeringa precargada 250 mcg/ 0,5 ml y su precio aproximado es 50,63 euros. 
Hay que conservar a 2-8 º C.
El Ovitrelle hace su efecto a partir de las 24 horas y hasta las 48 horas de su utilización, y puede causar dolor abdominal y diarrea. 
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