¿Puede ser peligrosa la sauna o el jacuzzi durante el embarazo?

Las embarazadas no deben utilizar la sauna ya que el exceso de calor puede, sobre todo en los primeros meses de embarazo, provocar alteraciones en el feto. Además, con el sudor, se pierden los electrolitos que son necesarios para el bebé. Y no cabe duda que el exceso de vasodilatación que se produce por el calor puede dar lugar a mareos y desvanecimientos.

En cuanto al jacuzzi, pueden utilizarlo si no se recibe los chorros directamente en el abdomen, sólo en las piernas y la espalda. Tampoco se deben usar las bañeras de hidromasaje, ni ducharse con agua muy caliente.

Estoy embarazada y soy fumadora, ¿cuántos cigarrillos puedo fumar sin dañar al feto?

El tabaco es peligroso para tu hijo y produce complicaciones en el embarazo, aunque, es evidente, depende en gran medida del número de cigarrillos que se fume al día. Piensa que los beneficios de dejar de fumar son tan importantes para el niño y para ti, que compensa hacer un esfuerzo.
Ahora bien, si te produce tal ansiedad que no puedes dejar de fumar, procura:

• No fumar más de 10 cigarrillos al día.
• Fumar tabaco bajo en nicotina.
• Fumar sólo la primera mitad del cigarrillo.
• Fumar con el estómago lleno, nunca antes de las comidas.
• No te fumes todos los cigarrillos por la tarde.

¿Se pueden mantener relaciones sexuales durante el embarazo?

En principio sí, no importando ni la frecuencia ni las posturas. Sin embargo, el ginecólogo puede recomendar evitarlas en las siguientes ocasiones:

• Durante el primer trimestre, por haber tenido abortos previos, sangrado en las primeras semanas, placenta baja o previa, etc.
• En el resto del embarazo, por existir hemorragias, amenaza de aborto, rotura de la bolsa, incompetencia cervical, infecciones vaginales, etc.
• En las dos últimas semanas del embarazo se recomienda evitar las relaciones sexuales.

No se le daña al feto en la penetración, ya que se encuentra muy protegido dentro del útero, que está sellado por el tapón mucoso y rodeado de una bolsa de líquido amniótico.
Aunque sí has de saber que, tras la relación sexual, puedes sentir contracciones y tener la tripa dura. Esto se debe a la actividad física realizada, al orgasmo, y a la prostaglandina, hormona contenida en el semen que, al depositarse en la vagina, pueda hacer que el útero se contraiga.

¿Son peligrosas las cremas anticelulíticas para el feto?

Hay médicos que no aconsejan el uso de estas cremas durante el embarazo. La razón es que contienen sustancias vasoconstrictoras (que disminuyen la luz de los vasos). Al tener que ser extendidas diariamente por una gran superficie de la piel, disminuirán la llegada de sangre al feto y, por tanto, de oxígeno y alimento.
Si ya has utilizado alguna de estas cremas anticelulíticas, no te preocupes, pero es conveniente que dejes de utilizarla hasta que termines la lactancia.