La importancia de la sal yodada durante el embarazo

El yodo es un mineral esencial en la producción de hormonas. Una deficiencia de yodo en la dieta de una mujer embarazada puede causar al cerebro del feto un retardo físico y mental.El requerimiento normal de yodo en adultos es de 150 microgramos al día. Las mujeres embarazadas deben incrementar el consumo de 200 a 300 microgramos al día.
Puedes encontrarla en cualquier supermecardo.

Las semillas de soja impiden el embarazo

Si estás intentando quedarte embarazada, no consumas semillas de soja.
Las semillas de soja contienen un componente parecido al estrógeno. Este falso estrógeno podría incrementar la duración de sus ciclos menstruales; disminuyendo, por consiguiente, la fertilidad. La soja también disminuye los niveles de dos hormonas necesarias para la ovulación: la hormona luteinizante (HL), y la hormona folículo estimulante (FSH).

El exceso de estrógenos puede originar quistes, fibromas o mastopatías. También hay que consumirlos con moderación durante el embarazo. En cambio, durante la menopausia, el consumo (siempre moderado) de soja ayudará a una mejor prevención de la osteoporosis y de los trastornos de la menopausia.

Cuidado con el Poleo Menta durante la gestación

El poleo menta tiene efectos beneficiosos sobre el aparato respiratorio, digestivo y piel; sin embargo, en dosis altas puede ser una planta abortiva y, por tanto, no está recomendado su uso durante períodos de gestación. Tampoco es recomendable su toma durante la lactancia.

¿Pueden tomar valeriana las embarazadas?

La valeriana es sedante, relajante muscular, hipnótica, antiespasmódica, hipotensora y analgésica. Aunque no hay suficiente información sobre la seguridad del uso de la valeriana durante el embarazo o la lactancia, es mejor ser precavida y evitar su uso. En su lugar, puedes tomar una infusión de tila o de melisa.

¿Puedo tomar ibuprofeno durante el embarazo?

Se debería evitar el uso del ibuprofeno durante el embarazo, y especialmente durante el tercer trimestre, por poder producir alteraciones en el sistema vascular fetal en este trimestre, así como retraso del parto, alteración en el líquido amniótico y en la función renal del feto.
Este medicamento es peligroso sólo si la dosis es alta y continuada. Una dosis única es inócua.

¿Qué ocurre si una embarazada toma demasiado café?

Un exceso de cafeína no es aconsejable ni para quedarte embarazada, ni durante el embarazo. Si ya estás embarazada, tomar café sin moderación representa un peligro para el bebé, ya que, si se abusa del mismo, el bebé puede nacer con bajo peso, o incluso se puede inducir a un aborto.
Una taza de café diaria no es perjudicial, pero lo mejor es tomar la menor cantidad posible de bebidas que contengan cafeína como el café, el té, los refrescos de cola o las bebidas isotónica.

¿Es peligroso para el feto que la embarazada viaje en avión?

El principal argumento en contra de los vuelos durante el embarazo es la baja cantidad de oxígeno que hay en el avión. Pero, si no has tenido síntomas de pérdida, puedes viajar en avión. Lo ideal es que el trayecto no dure más de cuatro horas. Y siempre toma precauciones, como hidratarse lo suficiente y levantarse a estirar las piernas frecuentemente. 
Las compañías no permiten viajar después de la semana 36 (algunas, incluso antes).

¿Qué enfermedades se pueden descubrir en la primera ecografía del embarazo?

La primera ecografía  permite valorar la viabilidad de la gestación y datarla. Permite visualizar el embrión y el latido cardíaco. Diagnostica las gestaciones gemelares y el tiempo de embarazo con mucha precisión.

 Por lo general, los ginecólogos realizan esta  primera ecografía entre la semana 11 y 14 del embarazo y permite visualizar una zona de la nuca fetal (Traslucencia Nucal o TN). Esta prueba sirve para reconocer si el feto tuviera trisomías (síndrome de Down, trisomía 13 y trisomía 18), en cuyo caso suele presentar una nuca más gruesa que un embrión normal.
También se pueden descubrir cardiopatías y malformaciones del esqueleto.  A partir de esta ecografía, si el ginecólogo lo cree necesario, realizará una prueba determinante con otras exploraciones del diagnóstico prenatal (amniocentesis o biopsia corial).

Calendario de las pruebas médicas durante el embarazo

 (imagen extraída de la web www.bebeguia.net)

¿Es el triple screening una prueba fiable?

El triple screening no es una prueba concluyente, es decir no es un diagnóstico, sino que mide un índice de riesgo de que el feto presente determinadas alteraciones cromosómicas como trisomía 21 (Síndrome de Down), trisomía 18 (Síndrome de Edwards) y defectos del tubo neural. A partir de los resultados, se podrá realizar la amniocentesis a fin de validar o descartar los valores obtenidos.
Esta prueba consiste en un análisis de sangre, totalmente libre de riesgos para la madre y el feto.Generalmente, se realiza entre la semana 10 y 13 de gestación, siendo entre la semana 11 y 12 cuando arroja un resultado más fiable.
Aunque el triple screening es un examen voluntario, hay ciertas embarazadas que deberían hacerlo, por ejemplo, mujeres que superan los 35 años de edad, o si hay antecedentes de alteraciones cromosómicas. También deben hacerlo las mujeres que hayan abortado más de una vez, para minimizar riesgos y complicaciones.
Puede haber falsos positivos (alrededor del 5%), es decir que la prueba indique un alto riesgo de alteración en el feto cuando no lo hay, lo cual puede preocupar de manera innecesaria.

Riesgos en el embarazo por incompatibilidad de Rh

El factor Rh no afecta el estado de salud general de una persona. Sin embargo, puede causar problemas durante el embarazo. Estos problemas pueden prevenirse en la mayoría de los casos con el uso de una medicación especial.
El riesgo existe cuando se combinan el grupo sanguíneo de la mujer Rh- y el del hombre Rh+, aunque no habría riesgo si el bebé hereda el Rh- de la madre.
No hay problemas en el primer embarazo, pero el segundo pasa a ser de riesgo cuando la madre es Rh negativo y el feto Rh positivo.
Si el primer hijo fue Rh positivo, la mujer creó entonces anticuerpos que actuarán ahora, atravesando la placenta para llegar hasta el feto y destruir sus glóbulos rojos. 

Una simple prueba de sangre puede decir el tipo de sangre y factor Rh, de una mujer. Otra prueba de sangre, llamada rastreo de anticuerpos, puede mostrar si una mujer Rh negativa ha desarrollado anticuerpos contra sangre Rh positiva.

Su médico puede sugerirle que reciba la IgRh (Inmunoglobulina Rh) alrededor de la semana 28 de embarazo para prevenir la sensibilización para el resto del embarazo. Poco después el nacimiento, si el niño tiene sangre Rh positiva, la madre debe recibir otra dosis de IgRh. Cada embarazo y parto de un niño Rh positivo requieren una dosis repetida de IgRh.

 Una vez que una mujer desarrolla anticuerpos, el tratamiento con la IgRh no ayudará y el médico recomendará otras actuaciones para salvaguardar la salud del bebé.

Embarazos de riesgo medio, alto y muy alto

Cuando hablamos de embarazo de riesgo nos referimos a situaciones que requieren cuidados muy especiales.

Riesgo medio (I)

• Anomalías pélvicas
• Cardiopatía I grado              
• Condiciones socioeconómicas desfavorables
• Embarazo no deseado
• Estatura baja          
• Control insuficiente de la gestación
• Esterilidad previa
• Fumadora habitual               
• Edad inferior a 17 años o superior a 38años
• Gestante Rh-
• Gran multiparidad                
• Incremento excesivo o insuficiente de peso
• Obesidad no mórbida
• Riesgo de ETS        
• ITU o bacteriuria asintomática
• Riesgo laboral
• Metrorragia 1º trimestre
• Periodo intergenésico inferior a 12 meses

Riesgo alto (II)

• Anemia grave
• Cardiopatía grado II
• Cirugía uterina previa
• Diabetes gestacional
• Embarazo gemelar               
• Endocrinopatía
• Obesidad mórbida
• Preeclampsia leve
• Infección materna:
• VHB-VHC Lues
• Toxoplasmosis VIH 
• Pielonefritis CMV
• Estreptococoβ hemolítico
• Sospecha de malformación fetal              

Riesgo muy alto (III)

• Amenaza de parto prematuro               
• Cardiopatías III y IV                     
• Diabetes pregestacional
• Drogadicción y alcoholismo                   
• Malformación fetal confirmada 
• Gestación múltiple
• Muerte fetal confirmada        
• Muerte perinatal recurrente       
• Incompetencia cervical
• Retraso del crecimiento intrautero   
• Patología asociada grave
• Placenta previa
• Preeclampsia grave
• Rotura prematura de membranas en el pretérmino

 Fuente: www.saludalia.com

¿Embarazada y fumadora? Pues no te olvides de la Vitamina c

Lo primordial, antes y durante el embarazo, es intentar dejar el hábito del tábaco. Ahora bien,  si no lo consigues, ingerir suplementos de vitamina C (un tratamiento sencillo y seguro, con un mínimo coste) podría servir para mejorar la salud de tu bebé.
Los beneficios de tomar vitamina C son: contrarrestar el impacto del tabaco sobre el feto, y además,  mejorar la función respiratoria del recién nacido. 

¿Es peligroso el cloro de las piscinas durante el embarazo?

Muchas mujeres acuden a las piscinas para hacer algo de natación durante el embarazo. No está demostrado que exista un riesgo en los embarazos por  nadar en piscinas cloradas. Es más, el agua de la piscina debe estar bien limpia, de lo contrario no es aconsejable que te metas, puedes coger una infección.

La preeclampsia en el embarazo

La preeclampsia es una enfermedad propia del embarazo y afecta a alrededor de un 5 por ciento de las mujeres que van a ser madres por primera vez. Es más común en las mujeres con hermanas o madres que han tenido preeclampsia.

Esta enfermedad produce una alteración de la presión arterial durante el embarazo, que puede ser peligrosa tanto para la madre como para el feto. Este incremento de la presión arterial provoca que las pacientes tengan dolor de cabeza, zumbido de oídos, vean lucecitas y malestar en la boca del estómago, síntomas que deben alertar a la mujer sobre un cuadro de esta enfermedad.

Según estudios previos, su origen se ha relacionado con una deficiencia del aminoácido L-arginina, que ayuda a mantener flujo sanguíneo adecuado durante el embarazo, sugiriendo que los antioxidantes podrían ser beneficiosos para evitar la aparición de esta dolencia.

¿Pueden las embarazadas acudir al dentista?

No es verdad que las mujeres embarazadas no puedan acudir a su dentista. Es muy importante que la paciente al enterarse que esta embarazada comience un riguroso cuidado dental, se realice una revisiòn y una limpieza dental, la cual  no va afectar al bebé.
Durante la gestación, la embarazada se hace más susceptible y propensa a la inflamación y sangrado de las encias, así como a las caries. Por ello, es importante el cuidado e higiene bucal en este periodo para evitar posibles complicaciones.
Si la embarazada tiene lesiones cariosas activas debe tratarla preferiblemente en el segundo trimestre del embarazo.

¿Puede dificultar el embarazo el haber tomado la píldora anticonceptiva?

Si has estado tomando la píldora anticonceptiva durante algún tiempo, no te preocupes si quieres intentar buscar el embarazo, ya que no hay ningún riesgo en cuanto a la fertilidad de la mujer y mucho menos en la aparición de malformaciones en el feto.
 Por tanto, las mujeres que han tomado la píldora anticonceptiva tienen las mismas posibilidades que el resto de quedar embarazadas.Sus efectos solo se mantienen mientras se consume, al dejar de tomarla, el organismo recupera su fertilidad casi de manera inmediata, sin comprometer la salud de la mujer y del futuro bebé.

¿Puede morir el bebé dentro del vientre por tener una vuelta del cordón en el cuello?

Hay que tener siempre presente que el feto no respira inspirando aire por la nariz ni por la boca. Está inmerso en el líquido amniótico y recibe el oxígeno necesario a través de la sangre que fluye por el cordón umbilical.
Es practicamente imposible que el cordón se comprima hasta llegar a interrumpir el flujo de sangre, ya que los vasos que contiene ( dos arterias y una vena ) están rodeados de una sustancia que los protege e impide que se colapsen por una vuelta.

¿Puede ser peligrosa la sauna o el jacuzzi durante el embarazo?

Las embarazadas no deben utilizar la sauna ya que el exceso de calor puede, sobre todo en los primeros meses de embarazo, provocar alteraciones en el feto. Además, con el sudor, se pierden los electrolitos que son necesarios para el bebé. Y no cabe duda que el exceso de vasodilatación que se produce por el calor puede dar lugar a mareos y desvanecimientos.

En cuanto al jacuzzi, pueden utilizarlo si no se recibe los chorros directamente en el abdomen, sólo en las piernas y la espalda. Tampoco se deben usar las bañeras de hidromasaje, ni ducharse con agua muy caliente.

Estoy embarazada y soy fumadora, ¿cuántos cigarrillos puedo fumar sin dañar al feto?

El tabaco es peligroso para tu hijo y produce complicaciones en el embarazo, aunque, es evidente, depende en gran medida del número de cigarrillos que se fume al día. Piensa que los beneficios de dejar de fumar son tan importantes para el niño y para ti, que compensa hacer un esfuerzo.
Ahora bien, si te produce tal ansiedad que no puedes dejar de fumar, procura:

• No fumar más de 10 cigarrillos al día.
• Fumar tabaco bajo en nicotina.
• Fumar sólo la primera mitad del cigarrillo.
• Fumar con el estómago lleno, nunca antes de las comidas.
• No te fumes todos los cigarrillos por la tarde.